なかまクリニック

今年も11月26日に太田市の認知症ステップアップ講座で認知症のおはなしをしてきました。今回は、軽度認知障害と認知症の違いについておはなしし、もの忘れが気になった時点での受診の重要性と、予防の重要性について、主におはなししました。認知症予防策としては、①高血圧や糖尿病、高脂血症など、動脈硬化危険因子の厳密な管理、②日常的な散歩の習慣など、有酸素運動の奨励、③MRI評価(脳萎縮、慢性虚血性変化)によるフォロー、および動脈硬化危険因子管理へのフィードバックなど、を再度強調しました。認知症の予防は、やはり普段の生活習慣をしっかりと作り上げていく以外にはないと思います。食事についてのご質問も受けましたが、認知症を防ぐための特別な食事があるわけではなく、肥満を防ぐことがやはり重要なのかな、と思います。今回は、新田地域包括支援センターの方々のご尽力で90人ほどの方にお集まりいただきました。ありがとうございました。年をとっても健やかに暮らせるように、ともに歩いていきましょう。